島野浦島をのんびり歩こう！【見どころ攻略！旅プラン紹介】

目次

1. １．島野浦島の歩き方の目安
2. 島の基本データ
3. ２．島野浦島とは
4. ３．島野浦島の見どころ
5. 遠見場山
6. リアス式海岸と日豊海岸国定公園
7. 島野浦漁港のまわりの集落
8. ４．島野浦島へのアクセス
9. ５．島野浦島のおすすめ旅プラン
10. ６．島野浦島の宿泊施設
11. ７．島野浦島のリンク集

１．島野浦島の歩き方の目安

島の基本データ

• 周囲：約15.5km
• 面積：約2.85km²
• 最高地点：185.5m（遠見場山）
• レンタサイクル：島の移動は徒歩が中心です

面積約2.85km²、周囲約15.5kmで、島の93%が急峻な山地です。

２．島野浦島とは

島野浦島（しまのうらとう）は、宮崎県延岡市の日向灘の北部にある島です（島の地名は「島浦島」で、離島振興法では「島野浦島」と呼びます）。延岡市の中心部から北東に12kmにあり、面積は約2.85km²、周囲は約15.5km、本土からの最短距離は約4kmで、宮崎県内で最大の有人島です。

標高185.5mの遠見場山を中心に、切り立った地形で、島の93%が急峻な山地です。周囲はリアス式海岸で、島の全域が日豊海岸国定公園に含まれます。島の西側の漁港のまわりに、住宅が密集しています。

島の人口は、ピーク時の1955年には2,523人でしたが、2020年5月には826人になりました。

３．島野浦島の見どころ

遠見場山

標高185.5mの、島の最高地点です。

リアス式海岸と日豊海岸国定公園

切り立った地形と、複雑な海岸線の景色です。

島野浦漁港のまわりの集落

島の西側の漁港に、家々が密集した、島の暮らしの風景があります。

４．島野浦島へのアクセス

島野浦島へは、延岡市の浦城港から船で渡ります。

• 浦城港⇔島野浦漁港：日豊汽船が、カーフェリーで約20分、高速艇で約10分で結びます。
• 浦城港へ：延岡駅から、宮崎交通のバスがありますが、本数が少なく、延岡駅から日帰りで往復するのは難しい時間割です。

便数・運賃は、延岡市などの案内で確認してください。

参考延岡市延岡市

５．島野浦島のおすすめ旅プラン

• 午前：浦城港から船で島野浦島へ。
• 昼：遠見場山へ。
• 午後：リアス式海岸と日豊海岸国定公園や島野浦漁港のまわりの集落を巡る。
• 夕方：帰りの便（泊まる場合は宿）へ。最終便の時刻には余裕を持って。

※ダイヤ・運賃・営業時間は変わることがあります（2026年11月時点）。上のプランは目安なので、最新の時刻表で組み立ててください。

６．島野浦島の宿泊施設

島野浦島には、民宿など（予約が必要です）の宿があります。島の宿は数が限られるので、泊まる場合は早めの予約をおすすめします。宿の一覧や空き状況は、観光協会や自治体の公式サイトで確認してください。

７．島野浦島のリンク集

参考延岡市延岡市 参考宮崎県観光協会宮崎県観光 参考Wikipedia「島浦島」Wikipedia

※この記事の情報は2026年11月時点で確認できた内容です。参考：Wikipedia「島浦島」、各公式サイト。島の形のイラストは © OpenStreetMap contributors のデータをもとに作成しています。