沼島でサイクリングをしよう！【見どころ攻略！旅プラン紹介】

目次

1. １．沼島サイクリングの目安
2. 島の基本データ
3. ２．沼島とは
4. ３．沼島の見どころ
5. 上立神岩（かみたてがみいわ）
6. 屏風岩・あみだバエ
7. 沼島おのころクルーズ
8. 沼島海水浴場
9. ４．沼島へのアクセス
10. ５．沼島のおすすめ旅プラン
11. ６．沼島の宿泊施設
12. ７．沼島のリンク集

１．沼島サイクリングの目安

島の基本データ

• 周囲：約9.5km（島を一周する目安）
• 面積：約2.7km²
• 最高地点：117.2m
• レンタサイクル：島にレンタサイクルがあります（港のまわり。料金・台数は要確認）

島には信号がなく、島民は主に徒歩・自転車・オートバイで移動します。周囲約9.5kmの小さな島で、のんびりサイクリングできます。

２．沼島とは

沼島（ぬしま）は、淡路島の南約4.6km、紀伊水道の北西部に浮かぶ島で、兵庫県南あわじ市に属し、兵庫県の最南端です。面積は約2.7km²、周囲は約9.5km、最高地点は117.2mで、ほぼ全島が瀬戸内海国立公園の特別地域です。人口は約390人（2023年5月末）です。

島内にはコンビニがなく、観光案内を兼ねた店や、個人商店、食事のできる店が数軒あるだけで、旅館・民宿は3軒です。定期航路にはカーフェリーがないため、工事用の車などを除き、車は走っていません。

『古事記』の国産み神話に登場する「おのころ島」とも言われている島です。

３．沼島の見どころ

上立神岩（かみたてがみいわ）

高さ約30mの巨大な岩で、「天の御柱」とも言われます。江戸時代の書物には「龍宮の表門」と書かれました。

屏風岩・あみだバエ

島の南側の海岸に並ぶ、黒潮にけずられた奇岩・岩礁です。

沼島おのころクルーズ

海から、島の奇岩をめぐる遊覧船です。

沼島海水浴場

シャワーとトイレのある海水浴場です。

４．沼島へのアクセス

沼島へは、淡路島の土生港から船で渡ります。

• 土生港（南あわじ市）⇔沼島港：旅客船で10分前後です（カーフェリーはありません）。

便数・運賃は、運航会社の公式サイトや南あわじ市のサイトで確認してください。

参考兵庫県観光情報兵庫県観光連盟

５．沼島のおすすめ旅プラン

• 午前：土生港から船で沼島へ。港のまわりで自転車を借りる。
• 昼：上立神岩（かみたてがみいわ）へ。
• 午後：屏風岩・あみだバエや沼島おのころクルーズを巡る。
• 夕方：帰りの便（泊まる場合は宿）へ。最終便の時刻には余裕を持って。

※ダイヤ・運賃・営業時間は変わることがあります（2026年11月時点）。上のプランは目安なので、最新の時刻表で組み立ててください。

６．沼島の宿泊施設

沼島には、旅館・民宿の宿があります。島の宿は数が限られるので、泊まる場合は早めの予約をおすすめします。宿の一覧や空き状況は、観光協会や自治体の公式サイトで確認してください。

７．沼島のリンク集

参考南あわじ市南あわじ市 参考兵庫県観光情報兵庫県観光連盟 参考Wikipedia「沼島」Wikipedia

※この記事の情報は2026年11月時点で確認できた内容です。参考：Wikipedia「沼島」、各公式サイト。島の形のイラストは © OpenStreetMap contributors のデータをもとに作成しています。