中ノ島（海士町）（隠岐諸島）でサイクリングをしよう！【見どころ攻略！旅プラン紹介】

目次

1. １．中ノ島（海士町）（隠岐諸島）サイクリングの目安
2. 島の基本データ
3. ２．中ノ島（海士町）（隠岐諸島）とは
4. ３．中ノ島（海士町）（隠岐諸島）の見どころ
5. 隠岐神社
6. 後鳥羽上皇御火葬塚
7. 明屋海岸
8. 宇受賀命神社・奈伎良比売神社
9. ４．中ノ島（海士町）（隠岐諸島）へのアクセス
10. ５．中ノ島（海士町）（隠岐諸島）のおすすめ旅プラン
11. ６．中ノ島（海士町）（隠岐諸島）の宿泊施設
12. ７．中ノ島（海士町）（隠岐諸島）のリンク集

１．中ノ島（海士町）（隠岐諸島）サイクリングの目安

島の基本データ

• 周囲：約89.1km（島を一周する目安）
• 面積：約32.3km²
• レンタサイクル：菱浦港のまわりにレンタサイクルがあります（要確認）

島内には、隠岐海士交通の路線バスも走っています。島をぐるりと走るなら、坂があるので時間に余裕を持ってください。

２．中ノ島（海士町）（隠岐諸島）とは

中ノ島（なかのしま）は、島根県の隠岐諸島の島前に属する島で、「海士島（あまとう）」とも呼ばれます。隠岐郡海士町の主島で、面積は約32.3km²です。

鎌倉時代に後鳥羽上皇が流された島として知られ、島には上皇ゆかりの神社や火葬塚があります。

３．中ノ島（海士町）（隠岐諸島）の見どころ

隠岐神社

後鳥羽上皇をまつる神社です。

後鳥羽上皇御火葬塚

上皇ゆかりの史跡です。

明屋海岸

島の海岸で、キャンプ場も併設されています。

宇受賀命神社・奈伎良比売神社

島に古くからある神社です。

４．中ノ島（海士町）（隠岐諸島）へのアクセス

中ノ島へは、七類港や境港から船で行きます。

• 七類港⇔菱浦港：隠岐汽船のフェリーで3時間10分です。
• 島前内航船：西ノ島・知夫里島とは、隠岐観光の島前内航船で行き来できます。

便数・運賃は季節や日で変わります。天候によって欠航することがあります。

参考時刻表・運賃表など隠岐汽船

５．中ノ島（海士町）（隠岐諸島）のおすすめ旅プラン

• 午前：船で中ノ島（海士町）へ。菱浦港のまわりで自転車を借りる。
• 昼：隠岐神社へ。
• 午後：後鳥羽上皇御火葬塚や明屋海岸を巡る。
• 夕方：帰りの便（泊まる場合は宿）へ。最終便の時刻には余裕を持って。

※ダイヤ・運賃・営業時間は変わることがあります（2026年11月時点）。上のプランは目安なので、最新の時刻表で組み立ててください。

６．中ノ島（海士町）（隠岐諸島）の宿泊施設

中ノ島（海士町）には、旅館・民宿・ゲストハウスなどの宿があります。島の宿は数が限られるので、泊まる場合は早めの予約をおすすめします。宿の一覧や空き状況は、観光協会や自治体の公式サイトで確認してください。

７．中ノ島（海士町）（隠岐諸島）のリンク集

参考海士町海士町 参考しまね観光ナビしまね観光協会 参考Wikipedia「中ノ島 (島根県)」Wikipedia

※この記事の情報は2026年11月時点で確認できた内容です。参考：Wikipedia「中ノ島 (島根県)」、各公式サイト。島の形のイラストは © OpenStreetMap contributors のデータをもとに作成しています。