中通島（五島列島）でサイクリングをしよう！【見どころ攻略！旅プラン紹介】

目次

1. １．中通島（五島列島）サイクリングの目安
2. 島の基本データ
3. ２．中通島（五島列島）とは
4. ３．中通島（五島列島）の見どころ
5. 津和崎灯台
6. 赤岳断崖
7. 奈良尾神社のアコウ
8. 蛤浜海水浴場
9. 五島うどん
10. ４．中通島（五島列島）へのアクセス
11. ５．中通島（五島列島）のおすすめ旅プラン
12. ６．中通島（五島列島）の宿泊施設
13. ７．中通島（五島列島）のリンク集

１．中通島（五島列島）サイクリングの目安

島の基本データ

• 周囲：約279km（海岸線）（島を一周する目安）
• 面積：約168.3km²
• 最高地点：番岳 442m
• レンタサイクル：島の主な港や宿のまわりにレンタサイクルがあります（要確認）

島は東西約18km・南北約39kmと南北に細長く、平野が少なく、ほとんどの場所で急な斜面が海岸まで迫ります。坂が多いので、体力と日程に余裕を持ってください。

２．中通島（五島列島）とは

中通島（なかどおりじま）は、長崎県の西にある五島列島の島で、全島が新上五島町に属します。面積は約168.3km²で、五島列島では福江島に次ぐ2番目の大きさです。

島外からは航路でしか行けず、日本国内で本土から航路のみで行く島の中では、佐渡島に次いで2番目に大きな島です。周囲約279kmのリアス式海岸が複雑な海岸線をつくっています。

「長崎と天草地方の潜伏キリシタン関連遺産」の関連地でもあり、島のあちこちに教会があります。

３．中通島（五島列島）の見どころ

津和崎灯台

島の北端にある灯台で、北に小値賀や宇久などの島々を望めます。

赤岳断崖

1978年に長崎県の天然記念物に指定された断崖です。

奈良尾神社のアコウ

境内にある、樹齢約650年のアコウの木で、国の天然記念物です。

蛤浜海水浴場

島の砂浜のひとつです。夏の海水浴に向きます。

五島うどん

五島列島の名物で、島の食堂で味わえます。

４．中通島（五島列島）へのアクセス

中通島へは、船で行きます。島外からのルートは航路のみです。

• 長崎港⇔奈良尾港：フェリーやジェットフォイルが出ています（九州商船）。
• 長崎港⇔鯛ノ浦港：高速船が出ています（五島産業汽船）。
• 佐世保港⇔有川港：フェリーや高速船が出ています。

航路ごとに到着する港が違います。宿や回りたい場所に近い港を選んでください。

参考ながさき旅ネット長崎県観光連盟

５．中通島（五島列島）のおすすめ旅プラン

• 午前：長崎や佐世保から船で中通島へ。港のまわりで自転車を借りる。
• 昼：津和崎灯台へ。
• 午後：赤岳断崖や奈良尾神社のアコウを巡る。
• 夕方：帰りの便（泊まる場合は宿）へ。最終便の時刻には余裕を持って。

※ダイヤ・運賃・営業時間は変わることがあります（2026年11月時点）。上のプランは目安なので、最新の時刻表で組み立ててください。

６．中通島（五島列島）の宿泊施設

中通島には、旅館・民宿・ゲストハウスなどの宿があります。島の宿は数が限られるので、泊まる場合は早めの予約をおすすめします。宿の一覧や空き状況は、観光協会や自治体の公式サイトで確認してください。

７．中通島（五島列島）のリンク集

参考ながさき旅ネット長崎県観光連盟 参考Wikipedia「中通島」Wikipedia

※この記事の情報は2026年11月時点で確認できた内容です。参考：Wikipedia「中通島」、各公式サイト。島の形のイラストは © OpenStreetMap contributors のデータをもとに作成しています。