粟島でサイクリングをしよう！【見どころ攻略！旅プラン紹介】

目次

1. １．粟島サイクリングの目安
2. 島の基本データ
3. ２．粟島とは
4. ３．粟島の見どころ
5. 立島
6. 島の展望台
7. 釜谷・内浦の集落
8. ４．粟島へのアクセス
9. ５．粟島のおすすめ旅プラン
10. ６．粟島の宿泊施設
11. ７．粟島のリンク集

１．粟島サイクリングの目安

島の基本データ

• 周囲：約23km（島を一周する目安）
• 面積：約9.78km²
• 最高地点：約266m（小柴山）
• レンタサイクル：島のレンタサイクルや、島内を巡るコミュニティバスがあります（粟島浦村の案内ページに載っています。時期・予約は要確認）

周囲約23kmの島で、観光目的の車は島に入れないため、車の往来が少なく、のんびり走れます。

２．粟島とは

粟島（あわしま）は、新潟県北部の村上市から北西約35km、日本海に浮かぶ島です。全域が岩船郡粟島浦村に属します。面積は約9.78km²、周囲は約23kmです。

島の東側の「内浦」と西側の「釜谷」の2つの集落があり、島の最高地点は小柴山（約266m）です。

観光目的の車は、島には乗り入れできません。島内の移動は、コミュニティバス、サイクリング、ウォーキングが中心です。

３．粟島の見どころ

立島

島の北西の海岸にある、高さ約82mの島です。干潮のときには歩いて渡れます。

島の展望台

島の高台から、日本海と島の景色を見渡せます。

釜谷・内浦の集落

漁業の島の暮らしを感じながら、のんびり歩けます。

４．粟島へのアクセス

粟島へは、新潟県村上市の岩船港からフェリーで渡ります。

• 岩船港⇔粟島港：粟島汽船のフェリー「ニューあわしま」で、所要時間は約1時間25分です。
• 岩船港へ：JR村上駅から、タクシーで約15分です（村上駅と岩船港の間には、予約制の乗合タクシーもあります）。

時刻・運賃は、粟島汽船のウェブサイトで確認してください。フェリーのほかに、高速船が運航する時期もあります。

参考粟島へのアクセス（岩船港からのフェリー・島内の交通）粟島浦村

５．粟島のおすすめ旅プラン

• 午前：岩船港からフェリーで粟島へ。島でレンタサイクルを借りる。
• 昼：立島へ。
• 午後：島の展望台や釜谷・内浦の集落を巡る。
• 夕方：帰りの便（泊まる場合は宿）へ。最終便の時刻には余裕を持って。

※ダイヤ・運賃・営業時間は変わることがあります（2026年11月時点）。上のプランは目安なので、最新の時刻表で組み立ててください。

６．粟島の宿泊施設

粟島には、民宿・旅館など（予約が必要です）の宿があります。島の宿は数が限られるので、泊まる場合は早めの予約をおすすめします。宿の一覧や空き状況は、観光協会や自治体の公式サイトで確認してください。

７．粟島のリンク集

参考粟島浦村粟島浦村 参考粟島へのアクセス（岩船港からのフェリー・島内の交通）粟島浦村 参考Wikipedia「粟島 (新潟県)」Wikipedia

※この記事の情報は2026年11月時点で確認できた内容です。参考：Wikipedia「粟島 (新潟県)」、各公式サイト。島の形のイラストは © OpenStreetMap contributors のデータをもとに作成しています。