利尻島でサイクリングをしよう！【見どころ攻略！旅プラン紹介】

目次

1. １．利尻島サイクリングの目安
2. 島の基本データ
3. ２．利尻島とは
4. ３．利尻島の見どころ
5. 利尻山（利尻富士）
6. 姫沼・オタトマリ沼
7. ペシ岬展望台
8. 南浜湿原
9. 仙法志御崎公園
10. 利尻富士温泉・甘露泉水
11. ４．利尻島へのアクセス
12. ５．利尻島のおすすめ旅プラン
13. ６．利尻島の宿泊施設
14. ７．利尻島のリンク集

１．利尻島サイクリングの目安

島の基本データ

• 面積：約182.11km²
• 最高地点：1,721m（利尻山）
• レンタサイクル：鴛泊の「旅館 雪国」、沓形の「ホテル利尻」にレンタサイクルがあります（観光案内サイトに載っている店。台数・料金・時期は要確認）。路線バスや定期観光バスもあります

島の中心に高い利尻山がそびえ、まわりの海沿いの道を走ります。鴛泊（利尻富士町）と沓形（利尻町）の2つの港から、島を巡れます。風と天気の変化が大きいので、準備は十分に。

２．利尻島とは

利尻島（りしりとう）は、北海道の北部、日本海に浮かぶ島です。稚内市の西約52kmにあり、東半分が利尻富士町、西半分が利尻町です。面積は約182.11km²で、日本の島の中で18番目に広い島です。礼文島や本土のサロベツ原野とともに、利尻礼文サロベツ国立公園に指定されています。

島の名前は、アイヌ語の「リ・シㇼ（高い島）」に由来します。その名のとおり、標高1,721mの利尻山（利尻富士）を主体とした、円錐形の火山島です。有史以来、火山活動の記録はありません。

水産業と観光業が盛んで、特に「利尻昆布」とウニが知られています。主な集落は、利尻富士町の鴛泊（おしどまり）・鬼脇と、利尻町の沓形（くつがた）・仙法志です。

３．利尻島の見どころ

利尻山（利尻富士）

標高1,721m、日本百名山に選ばれている島のシンボルです。高山植物が群生し、夏は多くの登山者が訪れます。島のどこからも姿が見えます。

姫沼・オタトマリ沼

利尻山のふもとにある沼で、天気のよい日には、利尻山が水面に映ります。島の観光でよく訪れる景勝地です。

ペシ岬展望台

鴛泊の港のそばにある岬で、展望台から鴛泊の町と海を見渡せます。

南浜湿原

利尻山のふもとに広がる湿原で、日本の重要湿地のひとつに指定されています。

仙法志御崎公園

利尻町にある公園で、ゴマフアザラシが見られることで知られます。

利尻富士温泉・甘露泉水

旅の疲れを温泉でほぐせます。甘露泉水は名水百選に選ばれた湧き水です。

４．利尻島へのアクセス

利尻島へは、稚内からフェリーで渡る方法と、飛行機で利尻空港へ飛ぶ方法があります。

• 稚内港⇔鴛泊港・沓形港：ハートランドフェリーが運航しています。稚内港フェリーターミナルから、島の鴛泊港または沓形港へ渡ります。
• 礼文島（香深港）⇔鴛泊港：利尻島と礼文島の間も、フェリーで結ばれています。
• 飛行機：島には利尻空港があり、新千歳空港・丘珠空港との間に便があります（ANAは夏の期間、JALは通年。観光案内サイトの情報）。

フェリーの時刻・運賃、飛行機の便は、運航会社の公式サイトで確認してください。島へは、台風や強風で欠航することがあります。

参考ハートランドフェリー（利尻・礼文・奥尻航路）ハートランドフェリー 参考利尻島へのアクセス（フェリー・飛行機・島内の交通）利尻島の観光情報サイト

５．利尻島のおすすめ旅プラン

• 午前：稚内からフェリーで利尻島へ。港のそばでレンタサイクルを借りる。
• 昼：利尻山（利尻富士）へ。
• 午後：姫沼・オタトマリ沼やペシ岬展望台を巡る。
• 夕方：帰りの便（泊まる場合は宿）へ。最終便の時刻には余裕を持って。

※ダイヤ・運賃・営業時間は変わることがあります（2026年11月時点）。上のプランは目安なので、最新の時刻表で組み立ててください。

６．利尻島の宿泊施設

利尻島には、ホテル・旅館・民宿・ペンションなどの宿があります。島の宿は数が限られるので、泊まる場合は早めの予約をおすすめします。宿の一覧や空き状況は、観光協会や自治体の公式サイトで確認してください。

７．利尻島のリンク集

参考利尻島｜りしぷら RISHIRI PLUS（利尻島の観光情報）利尻島の観光情報サイト 参考ハートランドフェリー（利尻・礼文・奥尻航路）ハートランドフェリー 参考Wikipedia「利尻島」Wikipedia

※この記事の情報は2026年11月時点で確認できた内容です。参考：Wikipedia「利尻島」、各公式サイト。島の形のイラストは © OpenStreetMap contributors のデータをもとに作成しています。