沖の島（高知県）をのんびり歩こう！【見どころ攻略！旅プラン紹介】

目次

1. １．沖の島（高知県）の歩き方の目安
2. 島の基本データ
3. ２．沖の島（高知県）とは
4. ３．沖の島（高知県）の見どころ
5. 妹背山
6. 烏帽子埼
7. 白岩岬
8. 島の磯釣り
9. ４．沖の島（高知県）へのアクセス
10. ５．沖の島（高知県）のおすすめ旅プラン
11. ６．沖の島（高知県）の宿泊施設
12. ７．沖の島（高知県）のリンク集

１．沖の島（高知県）の歩き方の目安

島の基本データ

• 周囲：約17km
• 面積：約10.02km²
• 最高地点：妹背山 404.1m
• レンタサイクル：島の移動は徒歩が中心です

東西約3.5km・南北約5.8kmの島で、最高峰の妹背山（404.1m）があります。島には坂道が多く、歩いて巡れます。

２．沖の島（高知県）とは

沖の島（おきのしま）は、高知県南西部にある島で、宿毛市片島の沖合約24kmに位置します。面積は約10.02km²、海岸線の長さは約17km、東西約3.5km、南北約5.8kmです。足摺宇和海国立公園の指定地域のひとつで、島内の集落は「島の宝100景」に選ばれた地域のひとつです。

島内に、旧国の国境（土佐国と伊予国の境）があり、2つの国にまたがっています。古称は、「いもせのしま」だった可能性が高いとされています。

かつての基幹産業だった第一次産業は、高齢化や担い手不足で衰退しています。漁港は、北西部の母島漁港、南西部の弘瀬漁港、北東部の久保浦漁港の3港があり、かつてはキビナゴ漁が盛んでした。

３．沖の島（高知県）の見どころ

妹背山

沖の島の中央部を形づくる、島の最高峰（404.1m）です。四国百名山のひとつで、「しま山100選」にも選ばれています。頂上には展望台があります。

烏帽子埼

島の最東端の岬です。

白岩岬

島の景勝地の、岬です。

島の磯釣り

磯釣りの客が訪れる島としても知られます。

４．沖の島（高知県）へのアクセス

沖の島へは、宿毛市の片島港から船で渡ります。

• 片島港⇔沖の島：宿毛市営定期船「沖の島・鵜来島〜片島航路」が出ています。

便数・運賃は、宿毛市の公式サイトで確認してください。

参考高知県の観光情報（とさのさと）高知県観光コンベンション協会

５．沖の島（高知県）のおすすめ旅プラン

• 午前：宿毛の片島港から船で沖の島（高知県）へ。
• 昼：妹背山へ。
• 午後：烏帽子埼や白岩岬を巡る。
• 夕方：帰りの便（泊まる場合は宿）へ。最終便の時刻には余裕を持って。

※ダイヤ・運賃・営業時間は変わることがあります（2026年11月時点）。上のプランは目安なので、最新の時刻表で組み立ててください。

６．沖の島（高知県）の宿泊施設

沖の島（高知県）には、民宿などの宿があります。島の宿は数が限られるので、泊まる場合は早めの予約をおすすめします。宿の一覧や空き状況は、観光協会や自治体の公式サイトで確認してください。

７．沖の島（高知県）のリンク集

参考宿毛市宿毛市 参考高知県の観光情報（とさのさと）高知県観光コンベンション協会 参考Wikipedia「沖の島 (高知県)」Wikipedia

※この記事の情報は2026年11月時点で確認できた内容です。参考：Wikipedia「沖の島 (高知県)」、各公式サイト。島の形のイラストは © OpenStreetMap contributors のデータをもとに作成しています。